海岸上，永不停息的海浪日夜沖刷海崖，時間一久，海崖逐漸崩落後退，形成一片平坦岩台，當地殼抬昇或海水面下降而露出海水面，成為平緩而略向海洋傾斜的階地，即是海階。
若地殼間歇性隆起多次，就會形成好幾層高度不同的海階，如石梯坪就有五、六層。若地殼長久緩慢不間斷的上昇，則會形成廣闊又平緩的海階，如都蘭一帶的海階。東海岸的海階主要分佈在中、南段，即新社、豐濱間和大港口到台東之間，最寬廣的海階在都蘭、成功、長濱等地，常是聚落及農耕集中的地方。
海岸上，永不停息的海浪日夜沖刷海崖，時間一久，海崖逐漸崩落後退，形成一片平坦岩台，當地殼抬昇或海水面下降而露出海水面，成為平緩而略向海洋傾斜的階地，即是海階。
若地殼間歇性隆起多次，就會形成好幾層高度不同的海階，如石梯坪就有五、六層。若地殼長久緩慢不間斷的上昇，則會形成廣闊又平緩的海階，如都蘭一帶的海階。東海岸的海階主要分佈在中、南段，即新社、豐濱間和大港口到台東之間，最寬廣的海階在都蘭、成功、長濱等地，常是聚落及農耕集中的地方。